Mag.
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Einzeltherapie: Angst Therapie, Depressions Therapien, ADHS Therapie, Essstörungen
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Problembewältigung: Strategien zur Emotionsregulation, Stress- und Burnout-Prävention
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Persönlichkeits- und Selbstentwicklungsarbeit
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Begleitung bei Veränderungsprozessen und beim Finden neuer Perspektiven
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Unterstützung für mehr Lebensqualität und Wohlbefinden
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Termine nach Vereinbarung, individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt
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Psychologische Therapie ist auf Anfrage möglich
„In der Vereinigung von klinischer Psychologie und Yoga offenbaren sich vielfältige Möglichkeiten zur persönlichen Entwicklung.
In dieser synergetischen Verbindung können wir unsere mentale Gesundheit stärken und ein Leben in Harmonie von Körper,
Geist und Seele führen.“
Yoga & Bewegungsbasierte Angebote
Yoga bei Karana ist mehr als nur Bewegung — es ist ein Raum, in dem du Körper, Atem und Geist in Einklang bringst. Du bist eingeladen, bei dir anzukommen, innezuhalten und neue Kraft zu schöpfen.
Unsere Yoga-Formate:
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KARANA Yoga – ein ganzheitlicher Hatha-Yoga-Stil:
Bewegende Asanas, Atemübungen (Pranayama), fließende Sequenzen und tiefe Entspannung schaffen Balance und Präsenz. -
Yoga-Kurse für alle Levels
Offen für Anfängerinnen bis Erfahrene – jeder kann in seinem Tempo mitmachen -
Mental Health Yoga
Eine besondere Verbindung von Achtsamkeit, Atem und Bewegung zur Unterstützung deines mentalen Wohlbefindens.
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Ich verbinde in meiner Arbeit wissenschaftlich fundierte therapeutische Methoden mit der achtsamen, körperbezogenen Praxis des Yoga — so entsteht ein ganzheitlicher Ansatz, der sowohl Körper als auch Psyche stärkt.
Für wen sind meine Angebote geeignet?
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Menschen in Übergangs- oder Belastungsphasen
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Alle, die ihre Resilienz, innere Balance oder Lebensfreude stärken wollen
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Yoga-Interessierte, die körperliche Gesundheit mit mentaler Klarheit verbinden möchten
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Den aktuellen Kursplan bitte ich aus meinem Status oder meinem Instagram Account zu entnehmen, Personal Trainings sind auf Anfrage möglich.
